toit

Eneseteostus algab füsioloogiliste vajaduste täitmisest

Eneseteostust esineb väga erineval kujul. See on iga inimese jaoks omanäoline ja sõltub isiksusest. Näiteks võib eneseteostus olla laste kasvatamine, raamatu kirjutamine, reisimine, meditatsioonilaagris osalemine, 10 kilo allavõtmine, õnneliku ja tasakaalustatud elu nautimine. Siin ei ole õiget ega valet vastust. Igaüks tunnetab ise, mida elult soovib ja mis tema silmad särama paneb. Minu eneseteostuse üks …

Eneseteostus algab füsioloogiliste vajaduste täitmisest Read More »

Kikerhernes – mitmekülgsem ja ägedam kui hernes

Kikerhernes kuulub tõenäoliselt mingil kujul igasse poppi menüüsse ja poelettidele. Küll võid seda leida sajast erinevast hummusest, mõnest vürtsikast karrist või natuke üllatavamal kujul ka taimsest beseest või muust maiustusest. Tunnistan, et kikerhernes on üks mu lemmiktoiduaineid. Sestap on mul alati kodus ka paar kikerhernekonservi. Ja seepärast pühendasin ka podcasti “Amps!” 3. episoodi kikerhernele. Kikerhernes …

Kikerhernes – mitmekülgsem ja ägedam kui hernes Read More »

Bataat – kartuli magus õde?

Bataate leiab poelettidelt aastaringselt ning see köögivili on leidnud oma tee paljudele toidulaudadele. Mitmekülgse toiduainena võid leida seda nii soolastest kui ka magusatest roogadest. Mina ise kasutan bataati väga palju ja see on üks mu lemmikuid. Sestap polegi ime, et podcasti teise osa just bataadile pühendasin. Ühtlasi tähendab see, et saan uusi retsepte katsetada või …

Bataat – kartuli magus õde? Read More »

Kursused

Kas oled valmis toitumisteadlikkust tõstma?

Registreeru e-kursustele

Jälgi mind

Instagram
Podcast
Facebook