fitness

Kontroll kingib vabaduse

Kontroll. Kui kontroll jutuks tuleb, räägitakse sellest sageli kui millestki piiravast. Eks selles ole omajagu tõtt, kuid samas eelistan mina vaadelda kontrolli kui toetavat raamistikku. Kontroll, seejuures just nimelt enesekontroll kingib mulle näiteks vabaduse. Kontroll tähendab, et kehtivad teatavad reeglid. Need põhimõtted võib igaüks ise endale kehtestada. Moodsas ühiskonnas elades jõuab meieni muidugi ka ühiskonnapoolset …

Kontroll kingib vabaduse Read More »

Podcast Fitnessijutud – millega tegu on?

Podcast “Fitnessijutud” hakkas mind ideena kummitama aprilli algul. See juhtus umbes samal ajal, kui alustasin võistlusdieediga. Lülitusin fokusseeritud ettevalmistusperioodi. Ühtlasi tundsin, et tahan teha midagi veel suuremat. Tahtsin sügiseks valmistuda ning samas ka maailmale rohkem väärtust pakkuda. Kuna see idee mind rahule ei jätnud, joonistasin ühes programmis valmis mõistekaardi. Taipasin, et ideid on mul enam …

Podcast Fitnessijutud – millega tegu on? Read More »