Avasta oma keha teekond. Saa oma kehaga parimaks sõbraks. Ära sunni keha muutuma millekski, milleks see ei soovi muutuda. Kuula oma keha, suhtle oma kehaga ja tee temaga koostööd, nii et ta muutuks just selleks, milleks ta soovib muutuda. Vii läbi tõeline tervise transformatsioon, luues toetavad harjumused. Muuda oma identiteeti paremuse poole!
Holobody meetod on holistiline lähenemine kogu su kehale. Sa oled tervik. Sinu palju osad ning elu erinevad aspektid peavad sinu edu tagamiseks üheskoos toimima. Näiteks: kui sul on suhetes probleeme, võib see kaasa tuua unehäired ja stressi, mis omakorda tekitab kaootilise söömise ja kaalutõusu. Keha transformatsiooniks peame luubi alla võtma elu kõik kirevad tahud ning analüüsima, kuidas need just nimelt sind mõjutavad.
Holobody coachingusessioonidel keskendume järgmistele teemadele:
- optimaalne toitumine sinu eesmärkidele vastavalt
- veresuhkru stabiilsena hoidmine
- harjumuste ehitamine nullvastupanuga
- kosutav uni
- stressiga toimetulek
- treenimise põhitõed
- mõtteviis ja harjumused
- …mis iganes muud olulised teemad!
Ära lükka ideaalset suhet oma kehaga kaugesse tulevikku. Alustame kohe! Paketid on kuude kaupa ning päev number üks võib olla juba täna.
