Baas paika! E-kursus

35.00337.00

Kas sul on suured unistused, aga pole mingil põhjusel nende täitmist alustanud?
Kas soovid end teostada, nii et sa selle käigus läbi ei põle?
Kas usud, et tervislik eneseteostus on võimalik?

On! 7-nädalane baasvajaduste kursus “Baas paika!” õpetab sulle, kuidas see käib.

Kursusega saad liituda endale sobival ajal ning seda omas tempos videosid vaadates ja töövihikut täites läbida, kui valid Minipaketi. Alustame kevadel, täpsemalt 4. aprillil ka uue grupiga. Müük avaneb 25.03 õhtul. Saad valida tavapaketi ja VIP-paketi vahel. Mõlemad sisaldavad grupi videokõnet mentoritega ning ligipääsu kinnisesse Facebooki gruppi. VIP-paketiga käib kaasas veel mitmeid boonuseid ja personaalne lähenemine. Sellest loe lähemalt paketi alt.

Baasvajaduste kursusel:
  • võtame baasvajaduste 4 alumist astet üksipulgi lahti
  • teadvustad oma hetkeseisu igas valdkonnas
  • saad praktilisi nippe vajaduse täitmiseks
  • paned end valmis uueks eluks

Kui tahad kiirelt oma baasvajadused üle kontrollida, laadi alla baasi kiirhindamise tööleht.

Tahaksid proovida, kuidas õpetame ja mis meie lähenemine on? Keri alla pika kirjelduse juurde. Seal saad jätta oma kontakti, et liituda baasi väljakutse Facebooki grupiga. Väljakutse toimus märts-aprill, kuid grupp jääb alles. Saad vaadata, kuidas asjadele lähenesime ning osaleda järgnevates väljakutsetes.

 

 

Baas paika ja siis eneseteostus!

Kannatava geeniuse ajastu on läbi. Uue aja saavutaja on eluterve ja rõõmus. Eneseteostuses tunneb ta end täielikult elusana ja võib ka öelda, et on leidnud elu mõtte. Kuidas see kõik aga toimib? Alustades algusest: baasist, täpsemalt baasvajadustest, mis on tuttavad psühholoog Abraham Maslow’ inimvajaduste hierarhiast, mille alumiste tasandite hulka kuuluvad füsioloogilised vajadused, turvalisusvajadus, armastus- ja kuuluvusvajadus ning tunnustusvajadus. Viies tasand ehk püramiidi tipp on eneseteostus. Esmalt baas paika, siis end teostama!

Meie 7-nädalane baasvajaduste e-kursus on hea kaaslane mis tahes ajal, sest just baasist saab kõik alguse. Kui baasi paika saad, oled valmis lubadustena antud suurte plaanidega tegelema ja nendega päriselt silmitsi seisma. Unistama. Ellu viima. Kui sul on inimvajaduste hierarhia alumised astmed paigas, alustad eneseteostusega tervislikust ja jätkusuutlikust punktist. Tõenäosus, et asjad ära teed, on mitu korda suurem. Iga aeg on hea aeg algusteks. Hakka lihtsalt pihta! Kohe! Juba mõne päeva pärast võid rõõmustada, et oled teekonnal esimesed sammud astunud.

Kuidas kursus on üles ehitatud?

Maslow’ inimvajaduste püramiidis on viis astet. Kursusel tegeleme nelja esimesega, mis moodustavadki baasvajadused. Oleme 4 astet jaganud 7 nädala peale. Kahel esimesel astmel pühendame vajaduse erinevatele osadele fokusseeritult tähelepanu.

Baasvajadused oleme nädalate vahel jaotanud järgnevalt:

  • Nädal 1: Uni ja puhkus (füsioloogilised vajadused)
  • Nädal 2: Toitumine (füsioloogilised vajadused)
  • Nädal 3: Liikumine (füsioloogilised vajadused)
  • Nädal 4: Kodu (turvalisusvajadus)
  • Nädal 5: Raha (turvalisusvajadus)
  • Nädal 6: Armastus ja kuuluvusvajadus
  • Nädal 7: Tunnustusvajadus

Kuidas õppimine käib?

Esmalt vaatad iga nädal kursuse keskkonnas (siin lehel) ära teemasse sissejuhatava video. Seejärel täidad töövihikus temaatilised ülesanded. Kui ostsid tava- või VIP-paketi, siis kohtume kord nädalas grupiga ka videokõnes. Samuti saab teemasid jooksvalt arutleda ja videokõneks küsimusi esitada kinnises Facebooki grupis.

Kes on mentorid?

Baas paika

Kursusel aitavad sul oma baasvajadusi mõtestada Silja Paulus ja Anita Räpp. Oleme väga uudishimulikud ning oleme mõlemad elu jooksul maailma väga eri nurkade alt mõtestanud.

Silja on hariduselt inglise filoloog (BA) ja loovkirjutaja (MA). Erinevad täiendõppe kursused, põhimõtteliselt eneseteostuse näited päriselust, on toonud kogemuste-oskuste pagasisse nii mõndagi muud. Uudishimuliku avastaja kursuste nimistust leiab nii klassikalise kui ka tai massaaži, toitumisnõustamise, akrojooga, tantsu- ja liikumisteraapia, ettevõtluskoolitused ning ka treeneriõpingud. Üheks suurimaks õpetajaks on olnud ka teekond bikini fitnessi lavale 10. oktoobril. Kogu protsess nõudis distsipliini ning kasvatas nii keha kui ka vaimu. See oli eneseteostuse rännak baasvajadusi arvestades. See teekond jätkub, sest järgmine võistlushooaeg ootab ees. Seega on kursusel käsitletav teooria praktikas järele proovitud!

Anita õppis Londonis ürituskorraldust ja turundust. Eestis tutvus ta tantsuteraapiaga ja läbis Noored Kooli õpetaja kutseõpingud koostöös Tallinna Ülikooliga. Ta on loomu poolest ettevõtja, õpihimuline ning viimased 10 aastat tegelenud intensiivselt enesearenguga. Juba kooli ajal kuulus Anita õpilasesindusse ja Jõgeva Linna Noortevolikokku, kus korraldas erinevaid üritusi ning algatas noorte jaoks huvitavaid projekte. Esimese äri lõi ta Londonis, kui riiete müük interneti kaudu polnud Eestis veel nii populaarne. Enesearenguga on ta läbinud kümneid kui mitte sadu koolitusi nii Eestis kui ka välismaal. Nende hulka kuuluvad näiteks Rännaku teraapia, Sudarshan Kriya hingamismeetod. Lisaks on ta korduvalt läbinud vaikuse-, meditatsiooni-, ego- ja joogalaagreid. Viimati õppis ta Moskvas laste meditatsiooni- ja joogaõpetajaks.

Kui sind huvitab, milline on meie lähenemisviis ja stiil ning kuidas omavaheline dünaamika toimib, vaata näiteks Instagramist mõnda meie baasvajaduste teemalise live’i salvestust. Nendes live’ides vestleme vabalt ja vahetult ning lahkame teemasid oma kogemuste varal.

Live’ides käsitletud teemad:
  • juhatasime kogu baasvajaduste teema sisse siin
  • teisest astmest ehk turvalisusvajadusest rääkisime siin
  • kolmanda astme ehk armastus- ja kuuluvusvajaduse live asub siin
  • neljandat astet ehk tunnustussvajadust käsitlesime siin

Mõtled veel, kas see kursus on sinu jaoks? Facebookis toimus 28. märtsist 3. aprillini ka nädalane tasuta baasi väljakutse, kus kiirkorras käisime läbi kogu püramiidi. Grupile saad ligi, kui jätad siia oma andmed. Saadame sulle meili peale Facebooki grupi lingi liitumiseks. Sealt saad vaadata, millega tegelesime. Lisaks postitame kord nädalas mõne nipi või teema ning korraldame peagi uue väljakutse.

Pakett

Tavapakett, VIP pakett, Minipakett

0
    0
    Sinu ostukorv
    Su ostukorv on tühiTagasi poodi