Kontroll. Kui kontroll jutuks tuleb, räägitakse sellest sageli kui millestki piiravast. Eks selles ole omajagu tõtt, kuid samas eelistan mina vaadelda kontrolli kui toetavat raamistikku. Kontroll, seejuures just nimelt enesekontroll kingib mulle näiteks vabaduse. Kontroll tähendab, et kehtivad teatavad reeglid. Need põhimõtted võib igaüks ise endale kehtestada. Moodsas ühiskonnas elades jõuab meieni muidugi ka ühiskonnapoolset …
Aasta oli 2011. Süvenesin Tallinna Ülikoolis bakalaureusetöö kirjutamisse ja teadsin, et tahan midagi suuremat kui lihtsalt diplom. Otsustasin kohe aasta alguses, et lähen välismaale edasi õppima. Miks? Sest Eestis ei õpetatud seda eriala, mida mu hing enim ihkas. Tuuseldasin pisut internetis ning jõudsin üpris kiiresti kindla teadmiseni (usaldades vaistu), et minu sihiks saab Bath Spa …
Usaldus – hirmudeta tegutsemine eesmärkide suunas Read More »
Kogukond ehk sind ümbritsevad inimesed mõjutavad sind. Ja sina mõjutad inimesi enda ümber. See on kahepoolne protsess. Kogukond sinu ümber on sinu sotsiaalne keskkond. See on ühtlasi ka osa keskkonnast, mida saad ise muuta. Ma ise valin inimesi enda ümber näiteks päris palju vastavalt sellele, mis on mu tolle perioodi arengusuunad. Sinu kogukond: 5 lähedast …
Kogukond tõstab su kõrgustesse – vali teekonnale toetavad inimesed Read More »
Kui su elus läheb midagi erakordselt hästi, siis kellele sa selle edu omistad? Endale? Tõenäoliselt soovid õnnestunud juhtumiste puhul au endale saada. See on normaalne. Sa soovid uskuda, et sina said hakkama. Ja nii on. Sa saidki hakkama. Sina panid need asjad juhtuma. Kõik toimunu oli sinu valikute ja tegevuste tulemus. Kui su elus miski …
Ühine nimetaja oled sina. Kui eneseteadlik sa oled? Read More »
Üks hea nipp ebameeldivate ülesannetega toimetulekuks on need ära teha. Kohe. Esimese. Asjana. Tõenäoliselt tahad seda üht tüütut ülesannet/tegevust võimalikult kaugele lükata. Ka siis, kui tead, et see on sulle vajalik. Ka siis, kui suures pildis tahad selle ära teha. See on suure mõjuga ülesanne. See, mida tahad kõige vähem teha, on tõenäoliselt just see …
Hakka lihtsalt pihta! Tee vastik asi kõige esimesena Read More »
Põhimõttekindlus on üks teema ja mõiste, mis end mulle külge haakis ega jäta tõenäoliselt enne rahule, kui selle teema endast välja kirjutan. Sedapuhku teen seda avalikult ja loodan sinulegi väärtust pakkuda! Kui see postitus sind kuidagi kõnetab, olen väga tänulik, kui jätad siia alla kommentaari. Või kirjuta mulle Instagramis ja arutleme sel teemal. Minu Instagram: …
Põhimõttekindlus – ole oma eesmärkidega samal lainel Read More »
Podcast “Fitnessijutud” hakkas mind ideena kummitama aprilli algul. See juhtus umbes samal ajal, kui alustasin võistlusdieediga. Lülitusin fokusseeritud ettevalmistusperioodi. Ühtlasi tundsin, et tahan teha midagi veel suuremat. Tahtsin sügiseks valmistuda ning samas ka maailmale rohkem väärtust pakkuda. Kuna see idee mind rahule ei jätnud, joonistasin ühes programmis valmis mõistekaardi. Taipasin, et ideid on mul enam …
Paprika on minu menüüs esindatud aastaringselt, sest mulle tõepoolest meeldib selle maitse. See annab toorena tooni salatites (väga palju erinevaid värve) ning on ka vokiroogades üks mu lemmikuid köögivilju. Hiljuti avastasin, et kui paprika suuremateks tükkideks lõigata ja siis praadida või küpsetada, tuleb maitse eriti intensiivselt esile. Ei ole vaja alati pisikesi kuubikuid lõikuda, vahel …
Lillkapsas on miski, mille panen lauale näiteks siis, kui teen suure potsiku hummust ja tahan selle kõrvale köögivilju pakkuda. Ehk siis… lillkapsas võtab koha snäkilaual sisse, kui mul on külalised. Eelistan ju pakkuda köögiviljarohkeid ja tervislikke toite. Hummusega kombineerituna saavad need vaagnad kusjuures üpris kiirelt tühjaks! Aga ma ei tahtnud kirjutada hummusest. Kikerherneste teemas sai …
Selle postituse autor on Anita Räpp, kellega koos korraldame baasvajaduste e-kursust Baas paika! Kursusel käime läbi Maslow’ inimvajaduste püramiidi alumised astmed, et valmistada osalejaid ette tervislikuks ja jätkusuutlikuks eneseteostuseks, mis iganes see siis kellegi jaoks on. Selle postituse fookuses olev turvalisusvajadus on Maslow’ baasvajaduste püramiidi teine aste. Anita õppis Londonis ürituskorraldust ja turundust. Eestis tutvus …
Teel eneseteostusele hoolitse oma turvalisuse eest Read More »
